كل ما تريد معرفته قبل الانطلاق.

المشاركة في الدوري الشهري مجانية.

نعم، ومجانًا للأندية: أنشئوا الفرق، وأدخلوا مواعيد التدريب، وسجّلوا الحضور في التدريب بصورة. عندها يرى ناديكم من حضر وكم مرة. المزيد في صفحة للأندية.

لا. يمكنك تسجيل الأنشطة يدويًا، حتى ساعة واحدة يوميًا. ومع الساعة أو تطبيق اللياقة أو الملف يُحتسب كل شيء دون حد أقصى.

كل رياضة تتحرك فيها بقوتك الذاتية: الجري، المشي، الدراجة، السباحة، كرة القدم، تمارين القوة، اليوغا، التسلق، التجديف وغيرها الكثير. الدراجة الكهربائية والتنقل بمحرك لا يُحتسبان.

وفق معادلة مفتوحة: نقطة واحدة لكل كم جري، و0.4 لكل كم دراجة، و4 لكل كم سباحة، ومن 2 إلى 10 في الساعة لكل ما عدا ذلك، حسب الرياضة والشدة. وباستخدام الحاسبة يمكنك التحقق من كل نشاط.

عن كل يوم فيه 20 دقيقة حركة على الأقل تحصل على نقطة إضافية. تُجمع أنشطة اليوم الواحد معًا. هكذا يكون الانتظام مجزيًا، حتى للمبتدئين.

نعم. ارفع ملف نشاطك (GPX أو FIT). ابتداءً من ديسمبر تصل الجريات من Strava وKomoot وتطبيقات أخرى إلى التطبيق تلقائيًا عبر Apple Health أو Health Connect.

نحفظ فقط مؤشرات نشاطك: المدة والمسافة والصعود والنقاط. لا نحفظ مسارك. وتُحذف الملفات والصور المرفوعة بعد المراجعة، خلال 30 يومًا من نهاية الشهر على أقصى تقدير.

يرى جميع المشاركين اسمك المعروض وفئتك العمرية ونقاطك. تختار اسمك المعروض بنفسك، مثلًا اسمك الأول والحرف الأول من اسم عائلتك.

نعم، في فئة الثنائي (Duo). عند التسجيل ضع علامة على «أريد أن أشارك ضمن ثنائي أيضًا». بعد ذلك تحصل على رابط ثنائي لشريكتك أو شريكك. إذا سجّلت أو سجّل عبره، تصبحان ثنائيًا. تُجمع نقاطكما، ويكون التقييم منفصلًا للثنائيات النسائية والرجالية والمختلطة. ويستمر تصنيفك الفردي، ويبقى الثنائي معًا طوال الشهر.

نعم، مخطط له من 2027: إذا أردت، يعرض لك التطبيق وظائف لدى شركات من منطقتك نشطة في Ligaroo. هذا طوعي ويمكن إيقافه في أي وقت. وتتقدم بطلبك مباشرة لدى الشركة.

فريق من مؤسسَين اثنين تحت مظلة Puls & Pause: لاعب الترايثلون المحترف Jan Höing الذي طوّر المعادلة، وAndreas Fritsch الذي يبني الموقع والتطبيق ويتولى التسجيل وحماية البيانات والتقنية.