Alles, was du vor dem Start wissen willst.

Mitmachen in der Monatsliga ist kostenlos.

Nein. Du kannst Einheiten von Hand eintragen, bis zu einer Stunde am Tag. Mit Uhr, Fitness-App oder Datei zählt alles ohne Obergrenze.

Alle, bei denen du dich selbst bewegst: Laufen, Gehen, Rad, Schwimmen, Fußball, Kraft, Yoga, Klettern, Rudern und viele mehr. E-Bike und motorisierte Fahrten zählen nicht.

Nach einer offenen Formel: 1 Punkt pro km Laufen, 0,4 pro km Rad, 4 pro km Schwimmen, 3 bis 8 pro Stunde für alles andere. Mit dem Rechner kannst du jede Einheit nachrechnen.

Für jeden Tag mit mindestens 20 Minuten Bewegung gibt es einen Extrapunkt. Mehrere Einheiten eines Tages werden zusammengezählt. So lohnt sich Regelmäßigkeit, auch für Einsteiger.

Ja. Lade die Datei deiner Aktivität hoch (GPX oder FIT). Ab Dezember kommen Läufe aus Strava, Komoot und anderen Apps über Apple Health oder Health Connect automatisch in die App.

Wir speichern nur die Kennzahlen deiner Einheit: Dauer, Strecke, Höhenmeter und Punkte. Deine Strecke speichern wir nicht. Hochgeladene Dateien und Fotos werden nach der Prüfung gelöscht, spätestens 30 Tage nach Monatsende.

Alle Teilnehmenden sehen deinen Anzeigenamen, deine Altersklasse und deine Punkte. Den Anzeigenamen wählst du selbst, zum Beispiel deinen Vornamen und den ersten Buchstaben deines Nachnamens.

Ja, in der Duo-Wertung. Kreuz bei der Anmeldung „Ich will auch im Duo starten“ an. Danach bekommst du einen Duo-Link für deine Partnerin oder deinen Partner. Meldet sie oder er sich darüber an, seid ihr ein Duo. Eure Punkte werden addiert, gewertet wird getrennt nach Frauen-, Männer- und Mixed-Duos. Deine Einzelwertung läuft trotzdem weiter, und das Duo bleibt den ganzen Monat zusammen.

Ja, geplant ab 2027: Wenn du magst, zeigt dir die App Stellen von Firmen aus deiner Region, die bei Ligaroo aktiv sind. Das ist freiwillig und lässt sich jederzeit abschalten. Bewerben kannst du dich direkt bei der Firma.

Ein kleines Gründerteam, sportlich angeführt von Profi-Triathlet Jan Höing.